양배추로 탱탱한 피부 만들기 ,건조한 계절 집에서 간단하게 촉촉한 피부관리 알로에팩

 피부가 트는 원인은 자외선과 건조함, 유수분의 불균형, 원활하지 않은 신진대사 등 여러가지가 있다. 천연재료를 이용해 피부에 적절한  수분과 비타민으로 공급해 촉촉한 피부로 가꿔보자.

비타민 U가 함유되어 있는 양배추로 탱탱한 피부를 만들기

사람의 피부는 항상 외부공기와 접촉하고 자외선의 자극을 받으며 가장 활발하게 신진 대사를 일으킨다. 나이가 들어감에 따라 신진대사 능력은 떨어지고 기미, 주근깨, 주름 등의 생기기 시작한다. 이럴때 추천하는 식품이 양배추팩 이다. 양배추 에는 비타민U가 함유되어있어 피부속 깊이 스며들어 세포의 신진대사에 필요한 핵산을 생성하고 세포의 신진대사를 촉진 시킨다.

핵산은 세포가 생성되고 변화할때 기존의 유전자 정보가 제대로 전달 될 수 있도록 도와주는 기능을 한다. 핵산이 풍부하면 언제나 새롭고 건강한 세포를 유지할 수 있기 때문에 피부의 젊음을 유지하기 쉬워진다. 양배추속 비타민 C와 산소 등의 유기산도 자외선에 의해 새익는 피부염을 완화시키는 효과가 있다. 

양배추에 들어있는  비타민U 와 요구르트, 벌꿀의 유효 성분이 만나면 시너지 효과가 매우 뛰어나고 화사해지는 양배추팩만들기

양배추 미백 팩만들기 재료 

※ 사용전에 팔안쪽에 소량을 발라서 피부테스트를 해본 다음 이상이 없는지 확인하고 사용한다.

▶양배추를 강판에 간것 2큰술에 요구르트 1큰술, 벌꿀 1큰술 을 넣고 섞는다. 

저녁 세안후 양배추 미백 팩을 한다음 티슈로 가벼게 닦아내고 물로 완전히 씻어낸 다음 토너 등으로 정리 한다.

변비를 없애고 피부트러블을 치료하는 무 

무는 보통 하얀 뿌리만 사용되고 무청은 버려지기 쉽다. 그러나 무청에는 뿌리보다 더 많은 비타민류가 

들어있다. 그중에서도 비타민C 는 뿌리의 함유된 양보다 4배 이상 많으며 무청 100g중에 70mg 이상이 

비타민 C 가 무청에 들어있다. 비타민 C 는 기미와 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소가 증가하거나 침적 되지 못하도록 하며 미백 기능도 있다.

또 무청에 있는 비타민 A와C 는 모두 항산화 작용을 하기 때문에 암, 노화,동맥경화 등의 원인이 되는 활성탄소의 활동을 억제하는 

효과가 있다.

무청 차는 비타민과 미네랄, 식이섬유의 효과로 변비도 해소 할수 있고 변비로 인해 신진대사 이상에 나타나는 피부트러블을 치료 해준다.

무청차 만들기

▶ 무청은 물로 잘 씻어 3~4일간 햇볕에 말린다.

▶말린 무청 30g에 물1L 를 넣고 끓인다. 물이 끓으면 중간불에 5분간 더끓여 마신다. 그날 만든것은 그날 다마신다 보관하지 않는다.

 쌀겨 성분이 들어있는 정종이 피부를 촉촉하게 해주는 정종수렴 화장수 만들기

비누가 보급되니 않았던 시절 일본 여성들은 정종으로 세안을 하면서 피부를 청결하고 부드럽게 유지 해왔다. 정종의 주재료인 

쌀겨 에는 '올리자브란' 이란 수용성 성분이 풍부하게 들어있어 피부를 청결하고 촉촉하게 해준다.

'올리자브란' 이란 포도당과 과당 등의 당류가 4만개 이상 쌍을 이뤄서 만들어낸 다당류 로 보습 능력이 뛰어나서

시판되고 있는 수분 화장품보다 수분 함유량이 많다는 사실이 최근 실험 결과 밝혀졌다. 또한 이 성분은 피부표면의 각질을 제거하고

피부트러블을 예방하는 것으로 알려졌다. 이 밖늬 정종의 알코올 성분은 피부의 혀로간을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 한다.

정종 수렴 화장수의 효능은 술의 피부 미용효과를 최대한 살린 화장수다. 슈퍼마켓에서 살 수 있는 값싼 정종을 사용해도 좋지만

가능한 가장 맑은 청주를 선택하는 것을 추천한다. 차게 하면 모공을 조이는 효과가 있어 피부가 팽팽함을 느낄수 있다.

세안후 또는 목욕후에 바르고 물로 씻어낼 필요 없이 흡수 시킨다. 정종은 반드시 냉장 보관하여 2주 안에 모두 쓰도록 한다.

정종 수렴 화장수 만들기

▶ 차게 식힌 정종 200ml를 용기담는다. 여기에 정제수 약 80ml 를 넣고 잘 섞이도록 위아래로 흔들어준다.

    피부 트러블이나 여드름이 심한 사람은 술을 10ml 더 넣는다.

건조해서 트고 갈라진 피부에 알로에 팩을 하면 피부가 부드러워 진다.

피부가 건조해서 트고, 갈라지고 각질이 일어날 때 자주 나타나는 트러블이 여드름이다. 

알로에는 피지 분비를 억제하고 피부 상태를 정상적으로 회복 시키는 역할을 한다. 또한 세포 증식을 촉진 시켜 피부의재생과

회복을 도와주기 때문에 여드름 자국까지 깨끗하게 없애준다.

알로에의 소염, 살균효과는 여드름 염증을 억제하는데 효과적이며 이미 생겨버린 화농성 여드름 까지도 말끔하게 치료 할 수 있다.

그뿐만아니라 나이 들면서 나타나는 주름과 건조함 등에도 매우 효과적이다. 알로에는 보습 효과가 뛰어날 뿐만 아니라 피부가 

늘어져 모공이 넓어진 경우에도 효과적이다. 알로에 팩을 하면 수렴작용으로 모공을 수축 시키고 모공이 다시 열지지 않도록 도와준다.

알로에 미백팩 만들기

알로에는 여러가지 종류가 있지만 잎이 두껍고 튼튼한 알로에 베라를 사용하면 미백과 보습에 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다.

팩을 하기 전에 반드시 테스트를 해서 피부에 맞는지 안 맞는지 확인한 후에 한다. 피부테스트는 손목 안쪽에 바른후 다음날 아침까지

그대로 둔다 . 피부가 붉어지거나 가겹거나 부어오르는 등의 트러블이 생기지 않았다면 팩을 해도 좋다.

알로에 미백팩 만들기

▶ 알로에 베라 잎 한장을 깨끗하게 손질해서 물기를 제거 한다음 껍질을 벗겨 1cm 굵기로 자른다.

▶ 밀폐용기에 알로에를 넣고 보드카 2큰술을 넣는다. 1주일 정도 시원하고 그늘진 곳에 보관한다.

▶ 1주일이 지난후 젤리 형태의 알로에를 한 조각 전져내서 유리그릇에 으깬후 밀가루를 적당량을 넣고 크림 형태가 되도록 섞는다.

▶ 세안을 한뒤 입가와 눈가를 제외한 부분에 바른다. 앏게 바른다음 10~15 분 정도 지난후 에 떼어낸다.

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