건강 ,생활 썸네일형 리스트형 무좀,습진, 아토피 등 항균작용이 뛰어난 쇠비름 효능 우리나라 어느 곳에 나 자라는 1년생 잡초 같은데 잡초가 아닌 쇠비름 농촌에서는 농사짓는데 뽑아도 비만 내리면 다시살아나는 귀찮은 풀이지만 이 쇠비름에게는 피부병에 좋은 효과가 있고 오메가 3가 많이 함유 되어있다. 봄에 난 어린순과 잎은 나물이나 샐러드를 만들어 먹고 쇠비름 전초는 생약으로 쓰며 피부 영양제를 만들에 들어가기도 한다. 항균작용이 뛰어나 습진, 무좀, 접촉성 피부염, 부스럼 등에 좋고 보습과 아토피 등 피부 트러블을 없애는 화장품 원료로 사용되기도 한다. 쇠비름 진액을 만들어 무좀에 직접 발라도 좋은 효능을 볼 수 있다. 쇠비름 잎과 줄기에는 신경 전달 물질 베타 시아닌 성분은 뇌 활동을 원활하게 해 주며 인지 능력을 향상 시켜 치매 예방하는데 도움이 된다. 해열과 지혈 효과가 있어 이질.. 더보기 건강과 젊음을 유지하기위해 클레오파트라도 먹었다는 비폴렌 우리나라이름은 벌화분 효능 벌 화분으로 불리는 비폴렌 각종 비타민 성분과 미네랄 성분들이 골고루 함유되어 있어 예로부터 젊음을 유지하기 위한 명약으로 널리 알려진 벌화분은 클레오파트라도 미용을 위해 즐겨 먹었다고 한다. 항암효과 혈관건강과 면역력강화에 도움을 준다고 한다. 비타민, 아미노산, 무기질성분들이 50여 종이 넘게 다양한 영양 성분들이 신진대사를 활성화 시키고 면역력강화에 뛰어난 효능이 있다고 알려졌다. 필수 아미노산, 단백질 , 비타민B 성분들이 체내에 필요한 에너지 생성을 도와주기 때문에 지친 몸에 영양 공급을 해주기 때문에 피로 해소에 좋은 효과를 볼 수 있다고 한다. 강력한 항산화 작용 성분의 비타민E 가 세포재생을 돕고 활성산소를 제거해주는 효과가 있어 피부 속의 노폐물을 제거해주어 주름개선과 피부 탄력을 증진시.. 더보기 칼슘이 풍부하게 들어있어 골절,골다공증에 좋다는 홍화씨효능 홍화는 국화과에 속한 식물로 우리에게 골다공증, 골절, 퇴행성 관절염 등 뼈 질환에 효과가 있다고 알려져 있다. 예전에는 홍화꽃으로 염색제로 많이 사용되어 왔지만 꽃 역시 신경통, 어혈 등에 쓰이는 약재로 이용돼 왔다. 홍화씨 효능 ◆ 홍화씨에는 칼슘 성분이 풍부하여 뼈 질환 골다공증이나 뼈를 다시 붙이는데 효능이 뛰어나다고 한다. 홍화씨를 꾸준히 먹으면 잇몸 건강에도 도움이 된다고 한다. ◆ 리놀산이 풍부해 혈관 속 콜레스테롤을 제거하며 혈액순환을 개선해 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 개선과 예방에 도움을 준다. ◆ 오메가 3, 불포화지방산이 들어있어 두뇌 발달을 도와 집중력과 학습능력을 높여주며 스트레스로 해소 에 도움을 주어 직장인이나 학생들에게 좋으며 치매예방에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 한다... 더보기 관절염, 요통 등 통증을 완화해주는 우슬효능 우슬 맛은 달고 쓰며 평이한 성질을 가지고 있고 우리 주변에 흔히 있는 여러해살이 비름과 에 속한 풀이다. 원 줄기는 붉은색에 네모지고 통통한 마디가 소의 무릎을 닮았 있다고 해서 쇠무릎 또는 우슬, 우슬초, 접골 초등 여러 가지 이름으로 불리고 있다. 뿌리를 약재로 사용하는데 잎과, 줄기 또한 약으로 쓰인다. 우슬 뿌리에는 사포닌 , 칼슘이 풍부하게 들어있어 호흡기 질환에 도움을 주며 몸안에 염증을 배출 하고 통증을 완화해 주며 골격 , 근육 강화에 도움을 주며 류머티즘 관절염, 무릎관절 개선에 효과적인 도움을 준다. 우슬은 어혈을 제거하는 효과가 있어 생리불순, 생리통, 산후 복통에도 사용된다. 근육을 튼튼하게 해 주며 뼈의 골수를 보강해주고 양기가 부족한 노인 요실금에 도움을 준다. 이뇨작용 성분이.. 더보기 생선 해독제로 사용하는 산초 효능 산초나무는 약재로 쓰이는데 껍질은 마취효과가 있다. 잎과 열매는 생선 비린내를 없애는 향신료로 사용된다. 추어탕에 들어가는 산초가루가 미꾸라지의 비린맛을 중화시켜준다. 산초의 매운맛을 내는 산시 올 성분이 국부 마취 작용과 살충효과가 있어 생선의 해독제로 쓰인다. 옻이 올랐을때 산초잎을 달여 바르면 완화하는데 도움을 준다. 잎을 말려서 가루 낸 것을 종기가 났거나 타박상에 사용한다. 산초는 몸을 따뜻하게 해 주고 아랫배가 차갑거나 손발이 찬가울때 효과가 있다. 매운맛을 내는 산시올 성분이 살균 해독작용을 하며 이질로 인한 설사를 완화하는데 도움이 되며 회충 구제에 효과가 있어 구충제 약의 재료로 사용된다. 이뇨작용으로 체내 염증과 각종 노폐물을 배출시켜 몸의 붓기를 빼주고 부종증상개선에 좋은 효과를 주는.. 더보기 오래된기침 가래에 좋은 모과 모과청 담그는방법 모과는 3번 놀란다고 한다. 꽃은 예쁜데 열매가 못생겨서 놀라고 열매가 못생겼는데 향기가 좋아 놀라고 향기가 좋은 데 맛이 없어 놀란다고 한다. 모과는 신맛이 강해서 생으로 먹기가 힘들기 때문에 술을 담가 먹거나 정과 (꿀을 넣고 졸인 것) 로 만들거나 하지만 대부분은 꿀이나 설탕을 넣어 모과 청을 만들어 차로 많이 먹는다. 모과 효능 비타민C, 구연산, 사과산 성분이 신진대사를 촉진해 만성 기침과 가래 , 감기 예방에 효과가 있다. 사포닌과 타닌 성분이 들어 있어 천식, 폐렴, 기관지염을 예방하고 개선하는데 도움을 준다. 유기산 성분인 사과산, 구연산 등이 만성적인 소화불량과 식욕을 증진하는데 도움을 주고 모과차는 위에서 흡수가 잘되므로 과음한 날 갈증과 숙취해소에 도움이 된다. 관절을 강하게 하여 근.. 더보기 기력없는 부모님 수험생들에게 좋은 산양산삼 효능 산삼이 자라기 위해서는 적당한 일조량과 적당한 수분이 필요하다. 산삼은 직사광선을 받으면 잎이 금방시들어 버린다. 이렇게 까다로운 조건때문에 산삼이 자랄 수 있는 장소가 한정될수 밖에없어 산삼의 가격이 비쌀수 밖에없다. 산양산삼은 깊은 산속에 산양산삼의 씨를 뿌려 자연 발아가 되어서 자란난 것이 산양삼이다. 인위적인 도움없이 야생상태로 길러 내기 때문에 효능이 뛰어나고 산양 산삼의 효능이 산삼에 버금 간다고 알려져있다. 산양산삼은 항암효과, 항산화 효과가 있으며 콜레스테롤 를 억제하는 효과가 있고 당 수치를 나춰준다. 사포닌 함유량이 높아 피로 해소와 체력 증진에 좋고 혈당을 내리고 당뇨병을 개선 시켜 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있는 것으로 보도 되었다. 산양산삼은 사포닌 함량이 인삼보다 훨씬더 많이.. 더보기 야뇨증에 좋은 음식 아이들의 야뇨증 대부분의 아이들은 3~4세가 되면 낮에 대소변을 가리게 되고 늦어도 만 5세가 되면 밤에 대소변을 가린다. 하지만 차이는 있을 수도 있다. 너무 걱정 할 것은 없지만 야뇨증을 너무 오래 두면 더 악화 될수 있으므로 조기에 치료하는 것이 좋다. 방광의 크기가 작아서 밤에 만들어지는 소변을 방광에 다 보관하기 어려운 것도 야뇨증의 원인이 된다. 밤에 계속 이틀이상 이불에 소변을 지리면 기질 적인 경우가 많다. 요로감염,소아당뇨, 신장 및 방광이상이 원인이 될 수 있다. 또 심리적 스트레스 갑자기 동생이 생겼거나 이사를 했거나 유치원에 들어갔거나 야단을 심하게 맞은 후 또는 신나게 놀았을때 소변을 잘 가리던 아이가 야뇨증을 보이기도 한다. 대부분의 야뇨증은 그 원인을 밝힐 수 없는 경우가 많다. 야뇨증이 있는.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
