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집중 못하는 수험생과 아이들의 집중력 높여주는 한방차 는? 수험생 수험생 집ㅈㅈㅈㅈ중력 ㅈ높여주는 한방차 # 집중력 상승에 좋은 약차와 약재의 효능, #수험생에게 좋은 간식 집 집중력은 목표를 이루는 데 있어 중요한 요소이자 개인의 의지와 정서가 얼마나 건강하게 자라고 있는지를 가늠할 수 있는 지표다. 사람은 살아가면서 항상 과제를 부여받고 해결하는 과정을 겪는다. 그중에서도 집중력이 가장 필요하는 시기는 고3 즉 수험생과 학생 들일 것이다. 20분이면 마칠 수 있는 숙제를 2시간 넘도록 붙잡고 있거나 어제 배운 것도 잊어버리거나 열심히 하는 것 같은데도 성적이 오르지 않는 것은 모두 집중력이 낮기 때문이다 집중력 향상에 좋은 재료와 약재로 만든 차로 집중력을 어느 정도 향상할 수 있다. 집중력 향상에 좋은 차 녹차 : 하루 1~2 잔 정도를 꾸준히 마시면 카페.. 더보기
외국 유명인들이 노화와 활력을 잡아주고 젊음을 위해 먹는 양태반을 아시나요? 내 돈주고 구매 복용 포스팅 블로그에 먼저 포스팅하고 나서 분말 양태반을 직접 구매해서 거의 한달 정도 먹고 있는데요 제나이가 있어서 무릎이막 아프다고 할수는 없지만 날씨가 많이 춥거나 비올때 무릎이 뻑뻑한 느낌이 있었는데요 지금 양태반 분말을 한달 정도 먹고 있는데 무릎이 부드러워 졌다는 걸 느껴요 그리고 제얼굴 본 언니가 살찐거니 아니면 부었냐고 하더라구요 얼굴이 조금 탄력이 생겼어요. 무릎아프다고 하는 언니한테 물론 추천 해줬고요 방송에서는 분말가루를 먹을때 냄새가 좀 별로 라고 했는데 저는 그닥 제거 비유가 강해서 인지모르겠지만 먹을 만 하더라구요. 먹으면서 괜찮은것 같아 캡슐로 된 것으로 재구매를 했답니다. 방송에서는 외국 유명 배우대표적으로 축구선수 베컴의 아내 빅토리아 베컴은 양태반 가루로 팩을 한다고 하고 아시아 배우.. 더보기
새싹 곰팡이 없이 깨끗하게 키우기 건강에 좋은 보리 싹 효능 알아보고 키워 먹기 보리는 성질이 차서 양 체질 ( 소양인 , 태양인) 이 적합하다. 보리속에 섬유질이 많아 소화가 잘 안되고 먹기가 껄끄러워서 지금은 납작 보리로 만들거나 보리알의 홈을 따라 쪼갠 다음 도정해서 쌀 모양의 할맥 ( 할맥 : 보리를 세로로 이등분한뒤 쌀처럼 다듬어 정제)으로 만들어 먹는다. 정맥은 ( 정맥: 보리를 찧어서 속꺼풀을 벗기고 깨끗하게함 '보리쌀' 로 순환 ) 약 10%의 단백질을 함유 하고 있으며 정맥은 비타민 B1 을 함유하고 있어 백미와 섞어서 먹으면 영양상 매우 좋다. 옛날 부터 각기병( 각기병: 신체내에 비타민 B1 (티아민) 의 부족으로 발생되는 비타민 결핍증) 예방에 보리밥을 권장 했다. 보리는 음인 ( 태음인, 소음인) 에게는 위 속에 가스가 차고 소화가 안되는 음식이다. 그래서 등.. 더보기
새싹채소,알팔파 새싹,소송 채 싹,다 채 새싹,알팔파건강주스만들기 알팔파는 식이섬유가 많아 발암 물질 등 부패성 생성물을 흡수하고 배변에 도움을 준다. 부패물질이 잘 배설되므로 간장의 부담이 줄고, 피부미용 효과가 있다. 아르기닌, 리진, 트레오닌 등 을 많이 함유하고 비타민 A, K, U 등 이 풍부다. 영양과 효능 : 알팔파에는 식이 섬유소와 엽록소가 많이 함유되어 있어 혈액을 맑게 해 주고 심장질환 및 간장에도 좋다. 잘 어울는 식품 : 당근과 알팔파 싹으로 건강 주스 만들어 먹으면 좋다. 알팔파에는 아르기닌, 리진, 트레오닌 등을 많이 함유하고 있어 당근의 식물성 펙틴과 베타카로틴과 조화를 이루어 심장질환이나 탈모 방지에 좋다. 알팔파 싹 키우기 재배기간 (6~7일 ) 적정 온도 (25도 ) 준비물 : 재배 용기, 거즈, 알팔파 씨앗 * 알팔파 씨앗을 4시간 정.. 더보기
새싹채소 키우기,양배추 새싹 키우기,양배추 새싹 요리,새싹채소 양배추 영양가 양배추는 가두 배추라고 부르기도 한다. 양배추 주성분은 비타민 B1, B2,C, K, P, H, PP, 판토텐산 등이 들어 있고 칼슘, 황, 염소,셀레늄 등이 들어 있다. 위와 십이지장 궤양에 쓴다. 위염, 대장염, 피부궤양, 구내염 등에도 효과를 발휘하는데 신선한 것을 즙을 내서 먹으면 효과를 볼 수 있다. 양배추 싹은 다 자란 양배추보다 훨씬 부드럽고 맛이 좋은 데다 향내가 풍부해 인기가 높다. 성분 가운데 셀레늄은 노화 방지와 피부 건강에 유익하고 항산화 효과가 있다. 출처 : 체질 따라 먹는 웰빙 새싹채소 지은이 : 허 봉수 양배추& 적 양배추 싹 키우기 재배기간 (약 7~8일 ) 적정 온도 (25도) 준비물 : 재배용기, 양배추 씨앗, 하이드로볼, 거즈 *양배추 씨앗을 4시간 정도 물에 불린다 .. 더보기
무새싹효능,무새싹과어울리는 음식,무새싹으로 만드는 몸에 좋은 건강요리,새싹 건강주스 만들기 무는 맛이 달고 매우며 폐경과 위경에 작용하는 식물로 그 성질은 뜨거워 음인들에 게 좋은 식품이다. 옛날부터 소화를 돕고 기를 내리며 담을 삭이고 독을 풀어 준다고 했다. 소화장애 설사, 식체, 가래, 기침 등에 무씨를 동의약재로 썼다. 무 싹은 고기 요리나 된장 고추장 요리 어디에든 다 어울리며 음식 궁합이 가장 좋은 농산물​이다.강화도의 특산물인 순무는 무를 개량하여 내놓은 것으로 강화군의 특산물이다. 1천여 년 전부터 강화에서 키운 순무는 요즘 뿌리만 먹고 있는데 예전에는 잎을 많이 먹었다 '동의보감'에 "순무는 맛이 달고 독이 없으며 오장을 이롭게 하고 소화 기능을 다스리고 기가 왕성해진다"라고 쓰여있어 건강에 유익한 식품으로 알려져 있다. 순무는 황달을 치료하고 오장에 좋다. 순무 씨를 말려 먹.. 더보기
새싹 키우기,새싹 키우기 용기와 소독,건강한 종자 구분법 ,새싹 키우기에 좋은 물 건강한 종자 구분법 :현실적으로 건강한 종자를 구분할 수 있는 프로들은 거의 없다고 해도 지나친 말이 아니다. 종자를 제대로 보려면 먼저 종자를 낸 성장한 식물을 봐야 한다. 완전히 성장한 작물이 유기농으로 재배되어 농약의 공포로부터 벗어나있는 작물이라면 가장 좋을 것이다. 병들지 않고 화학비료에 중독되지 않은 건강한 작물의 씨앗이라면 걱정 하릴없다. 하지만 그것은 미리 밭에 가보고 확인한 다음 수확할 때를 기다렸다가 그 작물의 씨를 받아와야 가능하다. 그래서 우리는 종묘상에서 파는 종자를 사 오는 것으로 대신할 수밖에 없다. 종묘사가 품질을 보증하는 씨앗이면 좋을 것이다. 서울 종로 5가와 6가의 종묘사에 가면 많은 종자를 보고 접할 수 있는데 상표가 정확히붙어 있고 회사가 보증하는 씨앗을 고르는 것이.. 더보기
새싹키우기,새싹세척과배수의 중요성,새싹배수,컵질제거 ! 새싹채소 키울 때 생기는 문제는 곰팡이다. 적당한 온도와 습도가 지켜주는 곳이라 곰팡이가 쉽게 생긴다. 그러므로 곰팡이가 생기지 않게 하려면 새싹채소를 자주 씻어 주는 것이 좋다. 귀찮더라도 자주 씻어주면 썩거나 곰팡이가 끼지 않는다.대나무의 그릇이라면 씨앗이 담긴 그릇을 물에잠길 정도로 푹 집어넣었다가 30~40초 정도 있다 꺼낸다 이때 발아한 껍질도 떨어져 나온다 밑부분이 구멍이 뚫린 그릇이라면 (우유곽. 페트병 은 밑부분은 송곳이나 뾰족한 것으로 구명을 몇 개 뚫어 사용하는 것이 좋다) 분무기 같은 것으로 혹은 작은 물줄기가 나오는 물 샤워기로 씨앗을 골고루 씻어준다. 이때 씨앗이 튕겨져 나갈 정도로 세게 하면 안 된다. 대나무 바구니나 밑에 구명이 뚫린 새싹 재배기라면 물이 저절로 빠져 배수가 되.. 더보기

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